Zbierka výziev
Zdarma
Táto zbierka výziev je navrhnutá ťa jemne postrčila k hlbšiemu sebapoznaniu. Každá výzva je príležitosťou na nový zápis do denníka. Pomáha ti objavovať tvoje skryté hranice, budovať si väčšiu psychickú odolnosť a vnášať do každodenného života prvok zvedavosti a hravosti. Je to nástroj, ktorý mení bežné dni na sériu vedomých lekcií o tebe samom.
Čo som sa dnes o sebe naučil/a?
Mohlo by sa vám páčiť ...
Súvisiaci návod
✍️ Otázka dňa
Táto technika ti pomôže zamerať svoju pozornosť pomocou jednoduchej otázky na konkrétnu oblasť. Stačí si vybrať jednu z otázok z našich príkladov nižšie alebo vytvoriť vlastnú otázku a môžeš začať písať.
✏️ Postup
- Napíš si dátum a čas na vrch stránky
- Vyber si otázku dňa
- Napíš voľným štýlom pár viet
💡 Príklady
- Čo mi dnes urobilo najväčšiu radosť?
- Ktorá činnosť mi dodala najviac energie?
- Čo som dnes spravil/a pre svoje zdravie?
- Za čo som dnes vďačný/á?
- Ako som dnes rozvíjal/a svoje vzťahy?
- Komu by som sa chcel poďakovať a prečo?
- Je niečo, čo by som dnes urobil/a inak?
📝 Ukážka
Páči sa ti táto technika? Napíš nám spätnú väzbu.
