✍️ Časová os života

Vytvor si časovú os svojej minulosti a doplň na ňu kľúčové momenty svojho života. Zamysli sa nad budúcnosťou a pridaj na časovú os želané momenty, vďaka ktorým sa budeš cítiť naplnene.

✏️ Postup 

1. Nakresli si jednoduchú čiaru
2. Poznač si rok a udalosť, čo sa udiala
3. Napíš si krátke poznámky k danej udalosti

💡 Príklady

• detstvo
• dospievanie
• štúdium
• svadba
• narodenie dieťaťa
• zmeny v práci
• cestovanie
• obdobie dôchodku
• odchod blízkej osoby

📝 Ukážka

Páči sa ti táto technika? Napíš nám spätnú väzbu.

Juraj

Verím, že pokojná a motivovaná myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikol Myšlienkár, fitness centrum pre tvoju myseľ.