✍️ Môj týždenný režim

autor 🗓️ in Návod, Obdobia, Reflexia

Vytvor si orientačný prehľad toho, ako vyzerá tvoj bežný týždeň od pondelka do nedele. Ktoré dni športuješ, kedy sa učíš niečo nové a kedy relaxuješ s rodinou a priateľmi alebo osamote. Tento týždenný prehľad ti umožní zamyslieť sa nad kontextom svojho týždňa, či ho tráviš tak, ako si želáš, prípadne ako by si si to želal/a. 

✏️ Postup 

  1. Rozdeli si stránku na 8 štvorcov
  2. Každý štvorec si označ názvom dňa v týždni
  3. Vypíš si hlavné aktivity v každom dni

💡 Príklady

  • práca
  • šport
  • cudzí jazyk
  • čas na priateľov, rodinu 
  • tvoje hobby
  • čas pre relax

📝 Ukážka

Páči sa ti táto technika? Napíš nám spätnú väzbu.

Čo mi dnes prinieslo najväčšiu radosť?

DON'T MISS OUT!

Prešľapuješ na mieste?

Využi bezplatný 15-minútový telefonát, preskúmaj možnosti 1:1 koučingu a konečne sa pohni z miesta k tvojim cieľom.

Invalid email address

Juraj

Verím, že pokojná a motivovaná myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikol Myšlienkár, fitness centrum pre tvoju myseľ.

Prihlás sa k newsletteru a získaj 20 výziev pre reflexiu, prehľad návodov a techník písania, zbierku citátov a ďalšie inšpirácie.

Invalid email address

Verím, že pokojná a čistá myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikla stránka Myšlienkár.sk . Myšlienkár je zápisník pre relax a osobný rozvoj. Jeho cieľom je dať každému z nás čas pre seba na utriedenie si svojich myšlienok. Viac o Myšlienkárovi sa dočítaš tu.