Napíš si, ako vyzerá tvojich bežných 24 hodín. Koľko času tráviš spánkom, prácou či v škole, kedy vstávaš, športuješ a venuješ čas veciam, ktoré ťa napĺňajú. Tento prehľad ti umožní zamyslieť sa, či svoj deň tráviš skutočne tak, ako si praješ.
✏️ Postup
- Nakresli si kruh alebo časovú os
- Rozdeľ ho na 24 častí – hodín
- Zapíš si svoje aktivity podľa dĺžky ich trvania
💡 Príklady
- bežný pracovný deň
- bežný študentský deň
- víkend
📝 Ukážka
Páči sa ti táto technika? Napíš nám spätnú väzbu.
Ďalšie techniky
7 nových návodov pre lepšiu organizovanosť, plánovanie a ďalšie
Po nejakom čase znovu prichádzame s ďalšími inšpiráciami ako reflektovať písaním do zápisníku. Pripravili sme ďalších 7 návodov z dvoch nových oblastí, ktoré sme doteraz nespomínali. Konkrétne ide o oblasť…
Ďalšia séria 7 návodov ako začať s písaním
Pripravili sme pre vás ďalšiu sériu 7 návodov pre inšpiráciu ako začať s písaním. Tentokrát sa pozrieme na ďalšie 2 oblasti, ktoré ponúkajú nové, zaujímavé techniky. Sledovače Sledovače sú veľmi…
Juraj
Verím, že pokojná a motivovaná myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikol projekt Myšlienkár.sk. Myšlienkár je tvoj sprievodca žurnálovým písaním. Objav jeho čaro.