Neodoslaný list je technika, ktorá ti umožní vyjadriť svoje pocity formou listu s blízkou zosnulou osobou alebo osobou, s ktorou nemôžeš, či nechceš osobne hovoriť. Umožní ti uvoľniť zadržané emócie a nevyslovené napätie. Po dopísaní môžeš list znehodnotiť.
✏️ Postup
- Vyber si osobu, ktorej chceš napísať
- Napíš svoje nevyjadrené pocity a myšlienky
- Dokončený list môžeš vyhodiť do koša
💡 Príklady
- zosnulá osoba
- bývalý partner
- člen rodiny
- priateľ
- nepriateľ
📝 Ukážka
Páči sa ti táto technika? Napíš nám spätnú väzbu.
Ďalšie techniky
Ďalšia séria 7 návodov ako začať s písaním
Pripravili sme pre vás ďalšiu sériu 7 návodov pre inšpiráciu ako začať s písaním. Tentokrát sa pozrieme na ďalšie 2 oblasti, ktoré ponúkajú nové, zaujímavé techniky. Sledovače Sledovače sú veľmi…
7 nových návodov pre lepšiu organizovanosť, plánovanie a ďalšie
Po nejakom čase znovu prichádzame s ďalšími inšpiráciami ako reflektovať písaním do zápisníku. Pripravili sme ďalších 7 návodov z dvoch nových oblastí, ktoré sme doteraz nespomínali. Konkrétne ide o oblasť…
Juraj
Verím, že pokojná a motivovaná myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikol projekt Myšlienkár.sk. Myšlienkár je tvoj sprievodca žurnálovým písaním. Objav jeho čaro.