✍️ Ranné stránky

autor 🗓️ in Návod, Reflexia, Volné písanie

Táto technika ti pomôže zachytiť tvoje myšlienky hneď po rannom zobudení. Cieľ je začať písať nech už je to čokoľvek. Odľahčíš si tak hlavu hneď od rána.

✏️ Postup 

  1. Maj Myšlienkár po ruke hneď po zobudení 😃
  2. Začni písať slová alebo krátke vety
  3. Napíš aspoň 2-3 stránky

💡 Príklady

  • tvoja ranná nálada a pocity
  • momentálne počasie
  • sen z minulej noci
  • myšlienky zo včerajšieho dňa
  • nedoriešené témy z poslednej doby

📝 Ukážka

Páči sa ti táto technika? Napíš nám spätnú väzbu.

Aká bola moja najväčšia dnešná výzva a ako som ju zvládol/zvládla?

DON'T MISS OUT!

Prešľapuješ na mieste?

Využi bezplatný 15-minútový telefonát, preskúmaj možnosti 1:1 koučingu a konečne sa pohni z miesta k tvojim cieľom.

Invalid email address

Juraj

Verím, že pokojná a motivovaná myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikol Myšlienkár, fitness centrum pre tvoju myseľ.

Prihlás sa k newsletteru a získaj 20 výziev pre reflexiu, prehľad návodov a techník písania, zbierku citátov a ďalšie inšpirácie.

Invalid email address

Verím, že pokojná a čistá myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikla stránka Myšlienkár.sk . Myšlienkár je zápisník pre relax a osobný rozvoj. Jeho cieľom je dať každému z nás čas pre seba na utriedenie si svojich myšlienok. Viac o Myšlienkárovi sa dočítaš tu.