Skriptovanie

Skriptovanie je technika žurnálovania z pohľadu tvojho budúceho ja. Opisovaním cieľov v prítomnom čase aktivuješ podvedomie, robíš svoje sny hmatateľnejšími a lepšie sa prepájaš s pocitmi, ktoré ti úspech prinesie.

Postup

1. Predstav si konkrétny deň v budúcnosti, kedy si už dosiahol svoj cieľ.
2. Napíš si denníkový záznam v prítomnom čase, ako keby sa tento deň práve dial.
3. Detailne opíš svoje pocity, prostredie a ľudí, ktorými si sa obklopil.

Príklady

• opis dňa vo tvojej vysnívanej práci
• záznam o pocitoch po kúpe nového bývania
• denník tvojho zdravšieho a sebavedomejšieho ja

Juraj

Verím, že pokojná a motivovaná myseľ je kľúčom ku zdraviu a naplnenému životu. Aj preto vznikol Myšlienkár, fitness centrum pre tvoju myseľ.